Apuntes sobre bienestar
Educación en lenguaje sencillo y guías prácticas, sin exageraciones ni tecnicismos.
Espectro completo vs. amplio espectro vs. CBD aislado: ¿cuál es el adecuado para ti?
Los tres tipos de CBD explicados con claridad, qué cambia entre ellos y cómo elegir.
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Cómo almacenar el CBD para que conserve su potencia: luz, calor y vida útil
El CBD se degrada con la luz, el calor y el aire. Unos pocos hábitos sencillos de almacenamiento protegen la potencia que pagaste.
CBD y concentración: construir una rutina de equilibrio diario
Una mirada realista a cómo encaja el CBD en una rutina de concentración y equilibrio diario, sin la exageración de la productividad.
CBD para la recuperación tras el ejercicio: tópicos, momento de uso y expectativas realistas
Cómo las personas activas usan el CBD en torno al entrenamiento, qué formatos convienen a la recuperación y qué esperar con honestidad.
Usar CBD para la calma diurna sin sentir somnolencia
Cómo usar el CBD para rebajar la tensión de un día ajetreado manteniendo la mente clara, con expectativas realistas.
Sin THC vs trazas de THC: qué significa realmente «no detectable» en un informe de laboratorio
Las palabras «sin THC» ocultan algunos detalles útiles. Aquí tienes cómo leer un informe de laboratorio y saber qué obtienes realmente.
Vapes de CBD: inicio de efecto, ingredientes y las preguntas de seguridad que hay que hacer
El CBD inhalado actúa rápido, pero también es el formato donde más importa la transparencia de los ingredientes. Aquí tienes cómo evaluarlo.
CBD para mascotas: qué se sabe, qué no y cómo dosificar por peso
Las mascotas también tienen un sistema endocannabinoide. Aquí tienes una mirada cuidadosa, con el veterinario primero, al CBD para perros y gatos.
¿Cuánto tiempo permanece el CBD en tu organismo?
La vida media, cuánto duran los efectos y la cuestión aparte de los controles de drogas, explicado sin mitos.
Flor de CBD y prerolls: qué son y cómo se analizan
La flor de cáñamo es la planta en su forma más reconocible. Aquí tienes qué son la flor de CBD y los prerolls, y las comprobaciones que importan.
CBN y sueño: separando el marketing de la evidencia
El CBN se vende como el cannabinoide del sueño. La realidad es más matizada y conviene conocerla antes de comprar.
El CBG, el cannabinoide madre: qué muestra realmente la investigación
El CBG está de moda. Aquí te explicamos por qué se le llama el cannabinoide madre, y una mirada honesta a la evidencia actual.
CBD para el baño y el cuerpo: en qué se diferencian los productos tópicos y transdérmicos
Las bombas de baño, las cremas corporales y los bálsamos ponen todos CBD en tu piel, pero no todos intentan hacer lo mismo.
CBD y medicación: qué significa realmente la advertencia del pomelo
El CBD puede afectar a cómo el cuerpo procesa algunos fármacos a través de las mismas enzimas hepáticas que el pomelo. Aquí te explicamos cómo ser sensato al respecto.
Bebidas de CBD explicadas: nanoemulsiones, inicio y dosificación
Por qué algunas bebidas de CBD actúan más rápido de lo que esperarías, y cómo disfrutarlas sin excederte con la dosis.
Cápsulas de CBD frente a aceite: ¿qué formato encaja en tu rutina?
El mismo cannabinoide, dos experiencias muy distintas. Cómo elegir entre la precisión del aceite y la sencillez de una cápsula.
CBD y terpenos: cómo el mirceno, el limoneno y el linalool moldean la experiencia
Los terpenos dan al cáñamo su aroma y pueden moldear cómo se siente un producto de espectro completo. Aquí te contamos qué se sabe y qué sigue siendo teoría.
Gominolas de CBD: dosificación, tiempo de inicio y qué comprobar en la etiqueta
Las gominolas son la forma más fácil de tomar una dosis de CBD precisa y repetible. Aquí te explicamos cómo funcionan y cómo usarlas bien.
El sistema endocannabinoide explicado: cómo funciona el CBD en el cuerpo
Un recorrido en lenguaje sencillo por la red biológica con la que interactúa el CBD, y por qué el CBD no te coloca como lo hace el THC.
La guía de compra del aceite de CBD: concentración, aceites portadores y gotas de dosificación
Cómo leer la etiqueta de un aceite de CBD, calcular los miligramos por gota y elegir una concentración que te convenga a ti y no al marketing.
Biodisponibilidad del CBD: por qué el formato cambia cuánto absorbes
Los mismos miligramos de CBD no llegan todos al torrente sanguíneo. Aquí te explicamos por qué importa el método de administración y cómo aprovechar mejor cada dosis.
CBD para dormir: crear una sencilla rutina de relajación nocturna
Los hábitos pequeños y constantes hacen más que cualquier producto individual. Aquí tienes una rutina tranquila y repetible.
¿Cuánto CBD debo tomar? Una guía de dosificación para principiantes
Empieza con poco, ve despacio, y el método sencillo para encontrar tu propia cantidad.
Los tópicos de CBD explicados: cuándo usar un bálsamo o un roll-on
Cuándo tiene sentido un bálsamo o un roll-on, y cómo usarlo bien.
Cómo leer un certificado de análisis (COA) de CBD
Qué significa cada sección y qué comprobar exactamente antes de comprar.
Entender los cannabinoides: CBD, CBG, CBN y el efecto séquito
Un recorrido en lenguaje claro por los compuestos que sigues viendo en las etiquetas.